12 weeks to become a skier

Préparez votre saison d'hiver dans un programme de 12 semaines.

Quand ?

Du 01 Octobre au 21 décembre 2018

Où ?

Genève 

Comment ?

Un prgramme d'entrainement pour les skieurs professionnels adaptés à votre niveau.

4 blocs de 3 semaines 

9 entraînements par bloc

2 tests physique

Nous mesurerons vos capacités physique au début du stage et évaluerons la progression en fin de stage.

1er BLOC :

PROPRIOCEPTION